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Nos bio-conseils stress, fatigue |
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BIO - Santé -
BIO - Stress
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Dans l'assiette :
Favorisez une alimentation riche en vitamine B, vitamines B6 et B12 : épinard, brocoli, choux de Bruxelles, chou-fleur, courges, petits pois, graines de tournesol, graines de soja, cresson… et banane.
L’aphrodisiaque de nos assiettes, le gingembre est également recommandé pour lutter contre l’état dépressionnaire. Vous n’êtes plus privée de dessert ! Les biscuits et petits pains vous sont recommandés pour leur richesse en glucides. Craquez aussi pour un carré de chocolat…
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Nos bio-conseils douleurs menstruelles |
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BIO - Santé -
BIO - Règles
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Dans l'assiette :
Soyez gourmande ! Savourez une demi tasse de myrtilles fraiches (sauvages ou cultivées) = les proanthocyanidines, composantes chimiques présentes dans ce fruit favorisent la détente musculaire.
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Nos bio-conseils ivresse et gueule de bois |
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BIO - Santé -
BIO - Ivresse
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Dans l'assiette :
Contre un début d'ivresse :
- Mâchez 2 ou 3 amandes amères.
- Hydratez-vous en buvant des liquides non alcoolisés pour favoriser l’évacuation des acides hors du sang.
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Nos bio-conseils digestion |
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BIO - Santé -
BIO - Indigestions
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Dans l'assiette :
Contrairement aux idées reçues, les épices fortes apaisent l’estomac, et donc les troubles gastriques. Le piment rouge qui relèvera vos recettes, stimulera également votre digestion.
Pour le dessert, optez pour la papaye et l’ananas, ou, selon la saison, le kiwi et la figue. Ils sont riches en enzymes protéolytiques (capables de décomposer les protéines.
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Nos bio-conseils maux de tête |
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BIO - Santé -
BIO - Migraine
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Dans l'assiette :
Au détriment de votre haleine peut-être, consommez beaucoup d’ail et d’oignon, favorisant la fluidification du sang en cas de migraine.
Le piment rouge, est, dans cette situation encore, particulièrement recommandé pour ses propriétés analgésiques.
Le gingembre vous aidera également à lutter contre vos maux de tête, à consommer, selon votre goût, soit en infusion, soit frais (environ 5 g.)
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