L’aphrodisiaque de nos assiettes, le gingembre est également recommandé pour lutter contre l’état dépressionnaire. Vous n’êtes plus privée de dessert ! Les biscuits et petits pains vous sont recommandés pour leur richesse en glucides. Craquez aussi pour un carré de chocolat…

En infusion :

Infusion de camomille romaine : 15 g. de fleurs séchées pour 1 litre d’eau bouillante. Infusez un bon quart d’heure. 1 tasse avant le coucher.

En cas de crise de stress : infusion de tilleul : 30 g. de fleurs pour 1 litre d’eau bouillante. Infuser 5 mn. Boire très chaud.

En usage externe :

C’est le moment d’exiger un massage, en ajoutant au préalable à votre lotion, de l’huile essentielle de romarin.

Plongez dans un grand bain très chaud dans lequel vous ajoutez 200g. de plante de lavande ou de tilleul que vous aurez fait infuser dans 3 litres d’eau bouillante.