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Dans l'assiette :


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Soyez gourmande ! Savourez une demi tasse de myrtilles fraiches (sauvages ou cultivées) = les proanthocyanidines, composantes chimiques présentes dans ce fruit favorisent la détente musculaire.

 

 

En infusion :

  • Infusion de framboisier sauvage : 40 g. de feuilles pour 1 litre d’eau bouillante. Infusez 10 mn.
  • Infusion de thym : 20 g. de plante pour 1 litre d’eau bouillante. Infusez 10 mn.

 

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