| Nos bio-conseils maux de tête |
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Dans l'assiette :
Au détriment de votre haleine peut-être, consommez beaucoup d’ail et d’oignon, favorisant la fluidification du sang en cas de migraine.
Le piment rouge, est, dans cette situation encore, particulièrement recommandé pour ses propriétés analgésiques. Le gingembre vous aidera également à lutter contre vos maux de tête, à consommer, selon votre goût, soit en infusion, soit frais (environ 5 g.)
En cocktail : Plongez une à deux cuillérées à café de gingembre et de curcuma dans un verre de citronnade.
En infusion : Infusion de menthe sauvage : 20 g. de feuilles pour 1 litre d’eau bouillante. Infusez 10 mn. Boire une tasse et s’allonger dans l’obscurité.
En usage externe : Confectionnez une potion magique, à utiliser exclusivement en friction sur les tempes : mélanger une petite quantité d’alcool à de l’huile essentielle de menthe poivrée. Vous pouvez ajouter également de l’huile de lavande, ainsi qu’une petite quantité d’huile essentielle de romarin et d’eucalypsus. A recommander également : des compresses de thym pour soulager les douleurs musculaires de la nuque, des épaules et du dos, qui peuvent provoquer des maux de tête.
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